В помощь консультанту, работающему с семьями

Существует 4 способа негативного взаимодействия в браке:

  • презрение, отсутствие уважения к супругу(е)
  • неуступчивость, склонность к обороне
  • критика
  • отстранение, возведение стен.
  1. Презрение. Самый опасный фактор для семьи, так как он несет в себе неуважение и отвержение личности другого. При этом может присутствовать явный (скрытый) гнев.
  2. Оборонительное поведение. “Причина не во мне, а в тебе”.
  3. Критицизм – по сути это нападение на самую личность другого человека.. “Он не выносит мусор не потому, что забыл, а потому что он плохой”.
  4. Отмалчивание. Отмалчиваясь, человек просто уклоняется от конфликта, убивает отношения, выходит из них эмоционально.

Ниже приведены тесты д-ра Готмана, позволяющие выявить негативное взаимодействие в браке.

Тест: отсутствие уважения (презрение, оскорбление)

01524

01525

Тест: насколько вы склонны к обороне?

01526

01527

Тест: вы критик?

01522

01523

Формула здоровой жалобы:

“Я чувствовал ____________ (боль, гнев, разочарование и т.д.), когда _________________ (ситуация, поведение), и я хочу ______________ (ожидаемые изменения).

Примечание: здоровая жалоба начинается со слова “я”, а не “ты”!

Тест: сопротивление (“возведение стен”)

01528

Важные вещи в брачных отношениях:

  • понимание;
  • переговоры;
  • соглашение;
  • ободрение;
  • активное слушание;
  • позитивные жесты.

Тест: Достаточно ли любви и уважения в вашем браке?

01529

Центр консультирования “Восхождение”

(материал партнеров “ТО”)

 

 

Shares