«Больше всего хранимого, храни сердце свое, потому что из него источники жизни» Притчи 4:23. Это место Священного Писания Анна поставила во главу своего спича. Будучи матерью пятерых мальчиков, она была в декрете более 16 лет подряд, она рассказала, как была физически и эмоционально истощена, а потом нашла свой путь заботе о себе и о своих близких. Ниже конспект-статья спикера.

Забота о себе это не гордость, не эгоизм, не угождение своим слабостям. Забота о себе – потребность каждой женщины. Это регулярное время, когда мы черпаем силы из осознания того, что каждый из нас важен для Бога, понимания того, как Бог смотрит на нас, как безусловно Он любит личность человека. Не за списки дел, не за успехи и достижения наши умер Христос, а за каждого такого, каков он есть. Поэтому мы можем делать не только то, что нужно другим, но и то, что нужно нам – что приносит нам радость и наполняет наше сердце.

Как я превратилась в «список дел»

Служить своей семье это важно и это миссия женщины, но когда я забываю о себе и концентрируюсь на том, что нужно сделать, не планирую особое время наедине с Богом и собой, тогда я превращаюсь в «список дел». Выполняю дела, успеваю, вроде бы довольна, это выглядит как успех, но потом меня затягивает, словно в воронку, я превращаюсь в раба списка, стрессую, радости никакой не осталось, гордости за себя тоже.

На самом деле, я не против планирования, я «за», но для планов, а планы для меня. Был период, когда я делала все для всех, а для себя – ничего. В результате – злилась на своих домашних, была недовольна и собой и ими. Я думала: как я могу думать о себе, когда столько не сделанных дел? Когда я нужна всем, срочно, сейчас и каждый день. Когда очень любишь свою семью, но забываешь о себе – любви надолго не хватает. Я взывала к Богу, делая дела. Бог учил меня и наполнял силой, мудростью, любовью. На это нужно время, время без дел.

Дела никогда не кончаются. Я осознавала тогда – кончаюсь я, моих внутренних ресурсов нет. Бог хочет, чтобы я оставила все хотя бы на 30 минут и пришла к Нему. Не в последнюю очередь, не в конце дня, не между прочим, а прежде всего. Потому что не так важно, сколько дел ты сделал, а важно то, сколько любви было в твоих глазах! На этом понимании нужно трудиться и жить, на Божьей любви. Разрешите Богу любить вас.

Как бороться с монстром – чувством вины?

Забота о себе это не преступление! Ложное чувство вины основано на нашем воспитании, культуре и окружении. Когда наши мамы о себе не заботились, то и мы не знаем как это делать. В голове слышим голос: я слишком многого для себя хочу, я не имею права, отдых для слабаков, вот дети вырастут – тогда. НО У НАС ЕСТЬ ТОЛЬКО СЕГОДНЯ, ЧТОБЫ ПОЗАБОТИТСЯ О СЕБЕ. А разум говорит – потом, сейчас есть дела поважнее, вот достигнешь, добьёшься, научишься, заслужишь – вот тогда и о себе подумать можно. Как будто отдых и заботу нужно заслуживать…как будто мы недостойны этого просто так. Я тоже так думала. Стыдно думать о себе и вкладывать деньги в себя? Иисус не стыдился оставлять всех и идти к Отцу молиться, хотя все нуждались в Нем, не стыдился есть, пить, спать, или общаться только с 12- ю или 3-мя учениками. Ему не стыдно было спать на корме лодки во время шторма. Он заботился о себе, может за три года своего служения людям заботы Ему оставалось очень мало, но она была. А до 30 лет? Что делал Иисус? Работал на износ? Угождал всем? Не думаю.

Мы создаем свой идеальный образ, а потом переживаем и виним себя, что не можем соответствовать ему. Но наша ценность не в достижениях, мечтах и списке выполненных дел. Наша ценность в Боге, как источнике любви и прощения и изменение через Его слово.

Постоянно чувствуя себя виноватым мы начинаем хуже относится к себе.  Я хорошая мама? Я не верила этому! Я чувствовала себя виноватой, когда оставляла детей с бабушкой, шла гулять по городу или уезжала с мужем.

ЧТО ДЕЛАТЬ? ПРИНИМАТЬ СЕБЯ ТАКИМИ, КАКИЕ МЫ ЕСТЬ, ПРОЩАТЬ СВОИ ОШИБКИ, ПРЕБЫВАТЬ В СЛОВЕ И ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ. Тогда будет больше сил и вдохновения, чтобы отдавать и служить. Я стала больше о себе заботиться, и муж стал больше обо мне заботиться.

Как заботиться о себе?

 

  • заняться любимым делом (хобби);
  • заняться спортом (бег, упражнения);
  • заняться здоровьем и здоровым образом жизни;
  • читать, вести дневники;
  • встречаться с друзьями;
  • планировать отдых. чтобы побыть одной;
  • найдите поддержку (подруга, мама, сестра, муж, коуч).

Теперь я знаю, чего хочу. Муж мне говорит: «иди побегай, почитай книжку, а я с детьми побуду». Я сначала думала: «а что так можно?».  Не всегда могла разрешить себе этого, потому что привыкла быть удобной и мне было стыдно отдыхать. Но сейчас я стремлюсь к победе, к победе над чувством вины.

Вебинар Аня Малюта

Дорогие женщины, давайте не будем делать из себя жертву. Богу нужна жертва ЖИВАЯ, а не потухшие глаза со списком дел и букетом болезней. «Поэтому я умоляю вас…ради милости Божьей, принесите ваши тела в живую жертву, святую и угодную Богу. Это и есть подобающее для вас служение Ему», Римлянам 12:1.

Подробно о весенних вебинарах читайте ТУТ

CBN Family Academy

 

Читают также

Истории, которые вам могут понравиться

19 сентября 2018
Советы психолога

Советы психолога: что делать родителям, чтобы ребёнок ходил в школу с радостью

Безопасное детство, Детское консультирование
06 октября 2015

Антон Колганов в эфире «Светлого радио» поднял тему сексуальных зависимостей среди христиан

Новости,
30 октября 2017

Бывший поклонник сатаны: я потрясен, что христиане празднуют Хэллоуин

Безопасное детство, Детское консультирование
25 апреля 2019
ПапаКемп

В Киеве пройдет тренинг «Как организовать ПапаКемп»

Новости, новости
12 февраля 2019

Как защитить ребенка от агрессии виртуального мира

Безопасное детство, Детское консультирование
14 февраля 2017
10-модуль-ШКВЦ

10 модуль ШКВЦ: активное слушание во время консультаций и борьба с депрессией

Новости,